Winter- Retreat im Pierspeicher Kappeln
„DIE KLEINE YOGA-AUSZEIT“
Kappeln/Ostsee
17. bis 20. November 2022
ÜBER DAS RETREAT:
Das Jahr liegt nun fast hinter uns. Zeit sich eine kleine Pause zu gönnen und innezuhalten. Mit diesem extralangen Yoga- Wochenende wollen wir uns Abstand vom Alltag schaffen, uns etwas Gutes tun und innerlich für Wärme sorgen. Wir lassen den Alltag einmal vor der Tür und konzentrieren uns ganz auf die wichtigen Dinge: unser Wohlbefinden, innere und äußere Widerstandsfähigkeit und vor allem unsere innere Ruhe, die wir in Richtung Ende des Jahres auch immer brauchen.
Wir starten jeden Tag mit einer Meditation, Atemübungen und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind ruhig und entspannt und bringen Körper und Geist zur Ruhe.
Nach diesen drei Tagen kannst du fokussiert, innerlich aufgewärmt und gestärkt wieder in den Alltag starten.
Das Retreat ist sowohl für erfahrene Yogis als auch Beginner geeignet.
ABLAUF (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN):
Anreisetag Donnerstag, 17.November 2022
ab 15.00h - Anreise & Check-in
16.30h - 18.00h - Begrüßung & erste sanfte Flow - Klasse zum „Ankommen“
danach gemeinsames Abendessen
Freitag und Samstag
8.15 – 9.45: Meditation + Pranayma+ Vinyasa Flow Klasse (Drehungen „Detox Yoga“, Core Stability -„Kraft aus der Körpermitte", Balancen „Stabilität und Leichtigkeit“)
Danach gemeinsames Frühstück
17:00 – 18.30: Yin Yoga/ Restorative Yoga + Yoga Nidra
Danach gemeinsames Abendessen
Abreisetag Sonntag, 20. November 2022
8.15 – 9.45: kraftvolle Vinyasa Flow Klasse „Intention setzen“ und gemeinsames Frühstück & Abreise
Hotel- und Yogapauschale:
3x Übernachtung mit ausgiebigem Frühstück
3x 2-Gang-Menü am Abend
Wasser, Obst und Tee im Yogaraum
6 Klassen à 90 Minuten.
DZ zur Einzelnutzung 719 Euro
Studio zur Einzelnutzung 749 Euro
Studio mit Schleiblick zur Einzelnutzung 779 Euro
Kleine Suite mit Schleiblick zur Einzelnutzung 839 Euro
Studio mit Schleiblick für zwei Personen / Pro Person 639 Euro
Kleine Suite mit Schleiblick für zwei Personen / Pro Person 669 Euro
Große Suite mit Schleiblick für zwei Personen / Pro Person 699 Euro