Yoga Retreat an der Nordsee
St. Peter Ording
07. bis 10. September 2023
Intensiv Yoga- Wochenende im Yogahotel "Das Kubatzki"
Du praktizierst bereits seit Jahren begeistert Yoga, spielst mit dem Gedanken eine Ausbildung zu beginnen oder bist selbst Yogalehrer*in ? Dann ist dieses intensive Retreat genau das Richtige für dich. Nimm dir eine kleine Auszeit, einen wohlverdienten Urlaub und komm mit mir an die Nordsee ins Yogahotel “Das Kubatzki”. Hier kannst du dein Wissen über Yoga und auch über dich selbst vertiefen. Die Klassen werden etwas länger sein als gewöhnlich und auch am Nachmittag wird es noch eine Theorie- Einheit geben. Aber du wirst auch genug Zeit für dich selbst haben, um deine Seele auch mal baumeln zu lassen. Die Morgenklassen werden wir dazu nutzen auch fortgeschrittene Asanas zu praktizieren und lernen, wie wir uns dabei gegenseitig unterstützen können.
Für mein kurzes Anatomie- und Philosophiemodul habe ich die jeweils für mich wichtigsten Themen für unser Intensiv- Retreat zusammengetragen, so dass du so viel Wissen wie möglich mitnehmen und nutzen kannst. Gönn’ dir diese kleine Auszeit, um frische Impulse zu tanken, dich mit anderen Yoginis und Yogis auszutauschen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wir starten den Tag mit Meditations- und intensiver Atempraxis und einer kraftvollen Vinyasa Flow Klasse mit täglich wechselndem Fokus. Die Abendklassen sind eher entspannend und bringen Körper und Geist zur Ruhe. Begleitend zum Retreat bekommst du ein kleines Workbook mit den wichtigsten Inhalten und für Notizen.
Und du kannst dich auf circa 15 Stunden gemeinsames Praktizieren, Austauschen und Lernen freuen und natürlich auf St. Peter- Ording im Spätsommer.
Und ich freue mich auf dich!
Du solltest bereits Yogaerfahrung mitbringen, musst aber natürlich keine Ausbildung als Voraussetzung mitbringen. Deine Liebe zum Yoga ist genug!
Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du mir jederzeit eine E-Mail schreiben.
ABLAUF (ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN):
Anreisetag Donnerstag, 07.09.2023
ab 16.00h - Anreise & Check-in
Erste Abendklasse - Begrüßung & Kennenlernen - Klasse zum „Ankommen“
danach gemeinsames Abendessen
Freitag
Morgensession: Meditation+ intensive Pranayama- Praxis + Vinyasa Flow Klasse
Danach gemeinsames Frühstück
Nachmittag: Deine Anatomie – lerne dich besser kennen.
Abendsession: Yin Yoga/ Restoratives Yoga
Danach gemeinsames Abendessen
Samstag
Morgensession: Meditation + intensive Pranayama- Praxis + Vinyasa Flow Klasse
Danach gemeinsames Frühstück
Nachmittag: Yoga Philosophie/ wichtige Yogaschriften – wie kann ich sie im Alltag leben?
Abendsession: Yin Yoga und Yoga Nidra
Abreisetag Sonntag, 10.09. 2023
Morgensession: Meditation + intensive Pranayama- Praxis + Vinyasa Flow Klasse
und gemeinsames Frühstück & Abreise
Kosten für 3 Nächte:
Yoga- Intensivkurs: 425 Euro
Zzgl. Hotelzimmer - bitte individuell im Hotel buchen:
Unterbringung im Mini kl. EZ inkl. HP für 1 Person 553,50 Euro
Unterbringung im Mono gr. EZ inkl. HP für 1 Person 616,50 Euro
Unterbringung im Stereo als EZ inkl. HP für 1 Person 694,50 Euro
Unterbringung im Stereo als DZ inkl. HP für 2 Person 850,50 Euro
Unterbringung im Maxi als DZ inkl. HP für 2 Person 928,50 Euro
Unterbringung kl. Swiete als DBZ inkl. HP für 3 Personen 1288,50 Euro
Unterbringung kl. Swiete als VBZ inkl. HP für 4 Personen 1510,50 Euro
