La Dolce Vita Yoga- Retreat

YOGA UND GENUSS IN der Toskana

29. April bis 4. Mai, 2019

Genieße 5 Tage Yoga, Entspannung und phantastische vegetarische italienische Küche. Erlebe hier die optimale Mischung zwischen körperlicher Aktivität und Ruhe. Yoga, Wandern in der wunderschönen Umgebung und nette Leute kennenlernen.

Wir starten jeden Tag mit einer Morgenmeditation und einer anschließenden kraftvollen Vinyasa- Flow - Klasse, die sowohl für Beginner als auch Fortgeschrittene geeignet ist. 

Für alle Interessierten biete ich am Nachmittag Level - up Workshops an, in denen man an etwas fortgeschrittenere Asanas herangeht.

Der Tag wird entweder mit einer ruhigen Yin- Yoga bzw. Yoga Nidra Stunde beendet. Hierbei geht es vorrangig darum zur Ruhe zukommen, den Körper zu dehnen und den Kopf abzuschalten. 

ZIMMER UND PREISE  (inkl. 2 Yogastunden/Tag, Snacks, Brunch, Dinner, Wasser, Tee, Kaffee)

Unterbringung im:

3-Bettzimmer - 725 Euro pro Person für 5 Nächte

2-Bettzimmer/ Doppelzimmer - 925 Euro pro Person für 5 Nächte

Einzelzimmer - 1125 Euro pro Person für 5 Nächte

Mastersuite - 1375 Euro pro Person für 5 Nächte 

Bring ein +1- Spezial: kommt zu zweit mit Freund/in oder Partner/in und spart 100 Euro pro Person.

Tägliche Abenteuer in Monteriggioni

WANDREN: DER ALTE PILGERWEG „VIA FRANCIGENA“

Die Via Francigena ist ein alter Pilgerweg, der von Rom nach Canterbury  führt. Heute wird dieser Weg vor allem dafür genutzt, die Toskana mal auf andere Weise kennenzulernen, nämich zu Fuss durch die wunderbaren Wälder und Hügel zu streifen and zahlreichen Weinbergen vorbei. Auch um Ebbio herum gibt es zahlreiche kleine andere Wanderwege, die sich für kurze Streifzüge durch die wunderbare Landschaft eignen.  

DAS DORF MONTERIGGIONI

Nur 30 Minuten fußläufig entfernt befindet sich das mittelalterliche Castello di Monteriggioni. Das kleine Dörfchen bietet sich ideal für einen Spaziergang, ein leckeres Gelato und für eine Weinverkostung an. 

WORKSHOPS

Ebbio bietet bei Intresse mehrere Workshops an: Kochkurs (italienische Spezialitäten wie Gnocchi oder Tiramisu), Korbflechten, Naturkosmetik selbst herstelllen, Weinverkostung. 

VERPFLEGUNG

Alles was hier auf den Tisch kommt, wird entweder frisch aus dem eigenen Garten geerntet oder von Bauern aus der Gegend erworben. Das Ebbio- Team achtet darauf okölogisch verantwortlich zu arbeiten. Die Mahlzeiten sind  alle vegetarisch/ vegan und selbstverständlcih regional beeinflusst. Es ist ein absoluter Genuss - La dolce vita eben!

Mahlzeiten werden 2 mal täglich frisch für uns zubereitet. Am Morgen vor der Yogapraxis stehen Tee, Obst und Nüsse zur kleinen Stärkung bereit. Nach der Klasse gibt es ein ausgedehntes Brunch mit frischen saisonalen und regionalen Zutaten, das Dir Energie für den Tag liefern und den Körper mit Nährstoffen versorgen soll. Das Typisch itanienische Abendessen und der hauseigene Wein werden den Tag perfekt abrunden. 

ÜBER EBBIO

Sich mit der Natur verbinden und die Zeit vergessen! Dafür steht Ebbio. 

Das alte Bauernhaus aus dem 13.Jahrhundert wurde liebevoll renoviert und bietet 10 individuelle Zimmer, die den Charme eines italienischen Bauernhauses durch wunderschöne Details vermitteln.

Ruhe, erdige Töne, tolle Düfte und viel Holz lassen einen sofort in eine andere Welt eintauchen. 

Ebbio ist umgeben von einem Wald, durchzogen von zahlreichen kleinen Pfaden. Ruhe findet man hier garantiert, fernab von befahrenen Straßen. Ebbio baut eigenes Gemüse an, es gibt zahlreiche Oliven-und  Feigenbäume. Pferde, Esel, Enten, Gänse und Hühner sind hier ebenso zu Hause. Es kommt nicht selten vor, dass der eine oder andere 

Retreatteilnehmer mal für die tägliche Ernte eingespannt wird - natürlich nur, wenn Interesse besteht. 

Mindestteilnehmeranzahl: 5

PastNadine BaderRetreat